hits

Slapp n av for svingene!

 

 

Slapp av for svingene og nyt livet!

 

Trening er godt for en, men det er jammen ogs hvile. Hvis det er slik at man skal bli fullstendig oppslukt av det en gjr og dermed aldri ta seg tid til kos, s blir det feil.

 

Dagens korte oppfordring her fra Hverdagsaktiv er alts sakte g inn for landing, nyt dagene som ligger fremfor oss nr vi n seiler p nasjonalflelsens vinder inn mot 17. mai. Denne dagen skal nytes og for min egen del s skal dagen fr og dagen etter forbeholdes avslapping og forhpentligvis godt vr, mye god mat og drikke.

P denne dagen slapper jeg av maks og koser meg med flelsen av livet og tilvrelsen. Det synes jeg flere burde gjre, da vi vet at stress er en viktig faktor til sykdom. Stress er kun egnet til skape mer stress og uansett hva det er vi blir stresset av s er det ikke verdt la det g utover ens kroppslige og psykiske helse.

Det samme er det med de aktiviteter og eventuelle treningsml man setter seg. Av og til kan man overdrive. Av og til kan man faktisk bli s sunn at det er usunt. Fordi alt dreier seg om det ene. Og da glemmer man gjerne alt det andre. Hva er s viktigst i livet?

For meg er det leve, ikke d i forsket p overleve.

 

S nyt livet, tilvrelsen, helsen og fridagene med det som mtte f deg til kjenne p noe godt. Det skal i alle fall jeg gjre!

 

Mvh Willy

Du kan lese mer om kaffekos her

#nasjonaldagen #leve #avspenning #stress #livsglede #overdrive #helsefordeler #psykiskhelse

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar