hits

du deilige endorfinrush!

 

Hei alle gode venner! Igjen takk for at dere liker, deler og kommenterer p bloggen min. Jeg setter umtelig stor pris p hver enkelt av dere.

Jeg er for tiden inne i en lpestim. En god flelse av mestring for hvert eneste steg som flys over asfalt eller banedekke. Sndag ble det som nevnt tidligere tilbakelagt 1, 2 mil. Mandagen dro vi p med 5, 2 kilometer, og i dag lp jeg med gode kolleger p bane, 3 kilometer. For mange er dette kanskje ikke all verden, og for andre igjen er det mye. Det betyr ingenting. Det viktige her er flelsen man sitter igjen med.

For min del er det flelsen av fly. Fly som en fjr, meter for meter. Kjenne p slitet de frste par kilometerne. Fordi det er det. Et slit. Tungt, vondt, men samtidig helt nydelig. Og s, s skjer det noe. Plutselig reagerer kroppen med si til hodet, eller kanskje det er hodet som sier til kroppen at, slapp av. Du kan fly!

Og kroppen, armer, lunger og ben reagerer med pumpe heliumvirkning inn i meg. Lett flyr jeg avgrde. Ingenting i verden fles tungt og lpesteget gr p autopilot. Hjernen er lett og tankene driver avgrde i en slags behagelig rytmisk heliumrus. Et endorfinkick slr inn fjerner smerter og tunge tanker. Livet kjennes bra og kroppen kjennes ut som om den kan lpe for alltid.

h, du herlige endorfinrush!

Er det rart man lper? Vr gjerne med meg p hverdagsaktiv lpesndag hvis du har mulighet. Meld dere inn i Facebook gruppen hverdagsaktiv her.

Uansett om du har mulighet til aktivt delta eller ikke, s benytt sjansen til vre med i Facebook GRUPPEN. Her er det oppdateringer om motivasjon, treningstips, livsstilsendring og livets sm og store hverdagsutfordringer som fremmes. Vr med delta eller hold deg oppdatert p bloggen gjennom denne gruppen . Lik og del dette folkens. Vr med sttte kampen for en aktiv hverdag og mot inaktivitet.

Selv lper jeg videre s ofte som mulig. Ikke for sl rekorder, men for kjenne p endorfinrushet og flelsen av mestre noe. Gjr gjerne det samme for deg selv. Det vil du ALDRI angre p!

Mvh Willy 

#trening #helse #motivasjon #aktivitet #hverdagsaktivitet #suksess #leve #livsstil #nyter #lpe #endorfiner #mestring 

2 kommentarer

Veldig bra! Det er deilig nr trening gir godflelsen!

yvind Blindheim: helt enig. Ikke noe slr det!

Skriv en ny kommentar