God morgen og god Mandag flotte lesere!
Luke nummer 10 er herved åpnet!
Dagens viktige beskjed er #stressfri
Selv om det er mandag og vi er godt inn i julemåneden, vil stresset lett kunne dominere hverdagen vår. Og hvordan vi takler dette blir desto viktigere jo nærmere vi kommer jul, og jo mer stresset vi føler oss.
Det å ta et dypt drag innimellom og ikke henge seg opp i at alt MÅ være perfekt er viktig. Det å hele tiden søke etter det perfekte er en sikker oppskrift på stress og slit.
Hvorfor skal vi hele tiden søke etter perfeksjon? Ingenting i verden er mer perfekt enn øyeblikket, uansett. Så hvis øyeblikket uansett er perfekt nok, hvorfor i himmelens navn må vi likevel strekke oss lenger?
Ja det er mye som skal gjøres før jul. Men å legge stress til alle oppgavene er bare slitsomt. Det å evne å ta imot hjelp eller delegere oppgaver til flere kan være en god måte å fjerne det verste trykket.
Stress ned! Det er hastverk nok til alle, lyder et kjent sitat. Jeg ønsker å forandre dagene fra hastverk til en mer avslappet juletid. Julen kommer tidsnok likevel og det er ikke meningen at vi skal gå i kjelleren for å komme i havn med alt. Mahatma Ghandi sa engang at «Det fins viktigere ting i livet enn å øke farten».
Det er vel så sant som det er sagt.
Dagens oppgave blir litt utenom treningsfokus. Litt mer i gaten meditasjon.
Dagens luke inneholder oppgaven å sette seg ned, lage en god kopp te eller annet og bare tenke igjennom oppgaver som fint kan velges vekk opp mot jul. Ved å rydde litt mentalt så kan mye stress unngås, og ved å fordele litt oppgaver så blir belastningen mindre på alle. Stress ned ta dagen i dag som en refleksjon på hvordan man kan senke tempoet frem mot jul og bare flyte gjennom julemåneden. Julen kommer uansett. Man trenger ikke å slite seg i hjel i påvente av den.
Husk å kommentere Så er du med i trekningen om en humanitær gave til kirkens bymisjon hver lørdag frem mot jul og i hovedtrekningen selveste julaften.
Ønsker dere alle en fantastisk dag og uke.
Mvh Willy
#julekalender #aktivitet #hverdagsaktivitet #aktivitetskalender #pakkekalender #julen #lysogvarme #fred #ro #samarbeid #stress #stressfri #avslapping #rolig
Her sitter jeg med kaffekoppen og tenker det er deilig med en påminnelse om akkurat dette 😊🙏🏻
Så bra Silje! Viktig å nyte. Viktig å ta en ørliten pause for å tenke igjennom, rasjonalisere og velge vekk alt unødvendig. Nyt kaffen, livet og alt i mellom ❤
Kaffekopp nummer tre snart Pinnekjøtt koker og tilbehør er skrelt. Stresser ikke alt for mye.
Aiai..stress gjør at kaffen smaker dårlig og pinnekjøttet fælt 🙂 men høres ut til at alt er vel der med deg! Ønsker deg en stressfri og fredelig jul. Nyt pinnekjøttet!