Luke nummer 16

Luke nummer 16 er åpen!

Dagens luke hyller først vinneren av lørdagens trekning. Gratulerer masse til bloggeren http://personligutvikling.blogg.no

Dagens luke inneholder måtehold. Måtehold kan i denne sammenhengen være måtehold på mange områder.

Min luke i dag og mitt fokus er måtehold på to viktige områder.

Måtehold til alkohol og måtehold til kjøpefest.

Måtehold til alkohol er i mine øyne så viktig. Det finnes ikke noe verre enn å feire jul med fulle eller berusede foreldre eller familie. Mitt ønske er at alle barn og unge ikke får oppleve en jul der alkoholen står i fokus. Det er lett å si at man bare skal ha et par glass eller flasker, men julen inneholder fest for barna. Ikke for at foreldre skal drikke seg fulle. Hvis du vil skape trygghet og ro for dine nærmeste så dropper man alkoholen de dagene julefeiringen varer. Og det kan til og med være en god ide å droppe alkohol resten av året også. I alle fall er dagens ord måtehold svært viktig.

Måtehold gjelder også for den vanvittige kjøpefesten som hver jul lager et stort press på de foreldre som ikke har så mye. Det å ikke være bemidlet nok til å gi barna det samme som de med mye midler har, kan ofte føre til utgifter som varer langt utover året i form av kredittkjøp. Mitt ønske er ikke at noen skal behøve å få livskvalitet ødelagt fordi man på død og liv skal overgå hverandre i kjøpeevne.

Bli enige med venner og familie om moderasjon og la julen handle om kos og varme, ikke en overdådig kjøpefest. Husk at det du gir dine barn tar de med seg ut og viser til andre. Vær din rolle som forelder bevisst og snakk med barna om mobbing og misunnelse, om viktigheten av å dele og om at selv om dem har fått en dyr gave så er det minst like viktig at nabobarnet fikk en gave som ikke kostet like mye. Gaver kommer fra hjertet, ikke fra lommeboken.

Dagens luke inneholder også søndagstur. Denne søndagen bør dere gå i minst 30 minutter vanlig tempo. Hjem igjen kan dere prøve å se om dere klarer å komme dere fortere hjem. Ta tiden i vanlig gange i nøyaktig 30 minutter før dere snur og tar tiden.

Masse lykke til!

 

Gratulerer til vinneren!

Photo by Zac Durant on Unsplash

God morgen alle sammen!

Vinneren av ukens trekning er altså klar!

 

Vinneren denne gangen er bloggeren Personlig Utvikling

Jeg anbefaler alle å lese hans betraktninger rundt hjernen, motivasjon og hvordan ting henger sammen med hvordan hjernen vår fungerer. Her ligger det mye kunnskap som kan brukes i en lettlest og fin blogg på alle mulige måter.

Gratulere så mye. Middagen til en som trenger det er allerede kjøpt og gitt og pakkekort sendes så snart som mulig til vinneren.

Mvh Willy

Luke 15

I dag åpnes luke 15 godtfolk.

Dagens luke er kort og greit en aktivitet som innebærer å ta det med ro i selskap med andre eller med familien.

Dagens aktivitet er å lage mat sammen, spise sammen og gjerne invitere noen venner eller familie til bords.

Det behøver ikke være oppdekning av noe slag og det må i alle fall ikke handles inn ekstra. Bruk det du har liggende og lag stemning like mye som mat. Om det bare er en kopp kaffe eller te så er det også innafor.

Inviter gjerne naboen inn på en hyggelig prat eller litt å bite i.

Dagens aktivitet er altså hvile og ro i gode venners selskap. Og trives du best i eget selskap, ja så er det også helt ok.

Vinneren av dagens trekning annonseres senere i kveld eller i morgen tidlig. Følg med!

Mvh hilsen Willy

Skjeggenisse!

Hei alle fine folk!

I dag vil jeg snakke litt om skjegg. Denne everlasting trenden som kommer og går med jevne og ujevne mellomrom. Selv synes jeg at det er fint med skjegg, men samtidig synes jeg at det får meg til å se eldre ut. Ikke det at jeg bryr meg nevneverdig om det. Selv har jeg altså hatt skjegg de siste par årene. Og før det så hadde jeg konstant tredagers skygge. Helt glatt ser jeg ut som en drittunge for å være helt ærlig og jeg trives absolutt ikke med helt glattbarbert.

Skjegg er og har vært et symbol for manndom. Og helt tilbake for hundre tusen år siden så har mannen vært opptatt av å pleie skjegget sitt i følge hulemalerier.

Skjegg har også vært sterkt knyttet til religiøse ritualer. Gjennom sjamaner så manet man ånder ut av skjegget til folk for deretter å kutte det slik at man ikke slapp åndene tilbake igjen i skjegget.

I det gamle egypt fant man også ut at skjegg og kroppshår hadde rang knyttet til seg. Jo mindre hår man hadde, jo høyere opp på rangstigen befant man seg altså.

Og i dag er det litt hipp som happ hva som er vanlig, men det er i alle fall delte meninger om dette fortsatt. Så hva er egentlig greit i dag? Er trenden med hipsterskjegg på vei ut? Er det tredagers skygge som gjelder? Eller er det kort velstelt hår i ansiktet som er det beste? Glattbarbert eller fullskjegg?

Og blir skjegg bedre med alderen? Er det greit med sølvstenk i skjegge som en halveis julenisse, eller er det innafor å farge skjegget? Må man gå til barberer eller tar man skjegget selv? Hva er så ditt beste skjeggtips til stell av skjegget? Sleng gjerne inn en kommenter eller flere.

Selv foretrekker jeg sølvstenken både i ansikt og på hodet. Jeg synes det gir meg litt sånn distingvert look. Men jeg er da sannelig ikke sikker på hva som er innafor.

Dette var et par tanker rundt dette med skjegg. Jeg har heldigvis selvtillit nok til å gå med akkurat det som måtte passe meg til enhver tid, men det hadde jo vært morsomt å høre litt hva andre mener om saken?

Selv skal jeg passe på å la det gro litt ekstra i julen slik at jeg lett kan gå for å være en halvjulenisse eller en slags låvenisse på julaften. Da trer jeg inn i rollen som julenissens hjelper med sølvskjegg og sekk med gaver til nære og kjære!

Dere vil nå finne meg på #bloglovin i tillegg til på hverdagsaktiv sin side på Facebook. Også på instagram @hverdagsaktiv.

Ønsker dere alle en nydelig førjulstid

Mvh Willy

 

Interiør og kunstfoto

 

Hei i kvelden alle fine folk.

Som dere vet om meg så har jeg altså holdt på med billedkunst i mange år.  Det som ligger hjertet mitt nærmest er fotokunst. Jeg har drevet eget firma som fotograf i mange år og har en ganske stor portefolie som følge av dette.

Det er halvabstrakt og abstrakt kunst som er gjenganger i mine motiver. Også fantasilandskaper, vann og lys er tema for svært mangen av mine favorittbilder. Mange av bildene mine er brukt som interiørbilder og som svære såkalte statements bilder.  Jeg er nok mer kjent i utlandet for mine såkalte fantasi vannskapsbilder enn jeg er her hjemme i gamlelandet, men håper at dere vil like dem her.

Jeg vil her dele en eldre liten youtube video med dere som viser noen av mine arbeider. Forøvrig så er det min datter som synger hjerteknuser!

Ønsker dere alle en flott kveld. Enjoy video!

 

Luke 14

 

God morgen til luke 14!

Dagens luke inneholder tålmodighet.

Tålmodighet er en dyd, lyder det gamle og kloke ordtaket.

Og det å være tolmodig kan faktisk hjelpe mot mye stress og frustrasjon. Og når vi vet at stress og frustrasjon er en faktor til sykdom, så er det jo da veldig lurt å evne å være tolmodig. Det å være tålmodig vil med andre ord forebygge sykdom.

Tålmodighet kan også spare deg for et negativt omdømme. Det å trekke slutninger for raskt kan være en dårlig måte å omgåes andre på. Forhåndsdømming av andre på bakgrunn av forhastede og utålmodige slutninger, kan skape uønskede situasjoner i dagliglivet.

Også innen livsstilsendring er utålmodighet noe negativt. Endring tar tid og det å ikke være tålmodig kan være med å velte prosessen. Det er lett å gi opp hvis man er utålmodig.

Dagens luke har aktiviteten rydding av uteområdet ditt. Ta en 10 minutters speedrydding med familien og lag en deilig lunch til alle etterpå. Alle må være med å delta med hver sine oppgaver.

Husk å være tålmodige med hverandre og husk å kommentere. Så er dere med i morgendagens trekning av en humanitær gave.

Ønsker dere alle en flott dag

Mvh Willy

 

Et aldri så lite bildedryss av min egen kunst

Hei i kvelden godfolk!

Sen kveld. Syk og tufsete og føler meg fullstendig utkjørt både i kropp og sjel. Det kjennes ut som om kroppen har blitt vasket i en vaskemasin og hodet er sentrifugert.

I tillegg så henger det en tykk tåke rundt meg av dette forbanna mørket. Så jeg forsøker å skrive meg litt bedre. Føler at det hjelper noe. Kan hende det er den berømmelige placeboeffekten som hjelper meg.

Uansett hva det er så takker jeg for alt som hjelper. Også for alle fine tanker og ord fra fine og varme venner og kolleger på jobb. Dere vet hvem dere er og jeg setter VELDIG stor pris på dere alle sammen både på jobb og på tvers av kommunegrensene.

Vel nå håper jeg at jeg skal våkne opp frisk så raskt som mulig slik at jeg kan komme meg på jobb igjen.

I mellomtiden så ligger jeg i sengen å skriver til dere da, gode lesere og venner.

Her kommer et lite bilddryss av ulike ting som jeg har holdt på med nå og tidligere. Jeg har lagt det inn på min youtube kanal og det presenteres her som en filmsnutt. Enjoy!

Mvh Willy

#fotografi #kunstfoto #bildedryss #drøm #fantasi #fineart #interiørbilder #kunstner #artist

På drømmevinger over viddene

Copyright WIlly Marthinussen

 

Langt der borte, der borte hvor himmelen møter fjellet. Langt der borte dannes linjen som kalles horisonten.

Man står der og skuer mot denne linjen. Denne taggete og ujevne linjen som er tegnet mot den grå himmelen over en. Man kjenner seg overgitt til det mektige landskapet rundt en. Man får en hutrende følelse som raskt kryper opp langs ryggraden. En følelse som stammer fra ur genene våre et sted. Fra en tid da mennesket ikke var gitt det herredømme de har i dag. Den gangen ærefrykt var noe som betydde noe mer enn det det gjør i dag.

Paralysert står man der. Man klarer kun å puste. Kroppen ellers virker ikke. Man blir bare stående å se utover dette storslåtte landskapet foran en. Man tenker man skal løfte en fot og ta et lite, nølende skritt fremover, men bena er blytunge.

Litt etter litt våkner sansene og nervesystemet til live. Kroppen fylles med lett, frisk fjelluft. Som en heliumdose fylles bena med lette gasser og begynner lekent og raskt å trippe videre mot den taggete linjen der fremme. Lukten av fjellbusker og kratt kiler neseborene og fyller også lungene med kruttsterk energi. En energi som kun kan komme til deg ved å gi kroppens sanseapparat den friheten den trenger i åpent og lekende terreng. Drevet av aktivitet som gir en varige minner og påfyll av storslagne bilder i hjernebarken, kombinerer man gange med småløping og konsentrasjon. For hvert eneste konsentrerte skritt i raskt tempo utfordres hjernens læringssenter og danner titusenvis av nye synapser. En klar forebygging av kognitiv svikt og en økning av celler som gir økt læringspotensiale fosser inn i den fantastiske plastiske hjernen vår.

 

Horisonten er fortsatt like langt borte, men kroppen er godsliten etter løpeturen over stein og tue i kronglete og utfordrende terreng.

Man stanser opp et øyeblikk for å få igjen pusten og ned pulsen. Naturens Spotify spiller en låt i det fjerne med den siste hiten fra fjellrype og Heilo et sted i krattet der borte i lien. Heilo er fjellvandrerens følgesvenn. Hans vemodige plystring ringer i ørene og skaper en litt nedstemt følelse i kroppen. Samtidig blir man litt glad innvendig fordi naturen fortsatt kan skape slike hits på fjellet. En mektig følelse når den blandes med tur, løping, vandring og selve fjellets storslagne omgivelser. Et sted der magien rår. Vinden som uler forbi deg skaper lyden av joik i det fjerne. Litt som nå når ettermiddagen sakte blir til kveld og mørket pakker inn horisonten i et beskyttende teppe. Over deg danser Gudene i Aurora Borealis lys. Det er party i Odins verden. Party for fjellgudene i lyset fra solens magnetiske støv som er spredt tilfeldig over himmelhvelvingen. I flere farger og med grønt som basisfarge flakker lyset frem og tilbake. Man legger seg ned i lyngen. På rygg ligger man der og titter opp på den mektige hvelvingen over seg. Og man kan sverge på at dette er det nærmeste himmelriket man kan komme. I det fjerne høres kun stillhet.

Teltet ved siden av deg er kommet opp. Det blir mer og mer innbydende etter hvert som kulden i luften blir mer påfallende. En kald dugg bretter sine vinger rundt deg og du hutrer lett. På tide å trekke seg inn i et varmt telt der ovnen i midten av type vedfyrt varmer hele deg. Man kryper inn i soveposen og varmen brer seg fra ytterst til innerst. Ansiktet koker lett, men på en god måte. Fjellet har strødd sine magiske frø på varmen og plantet en god tretthet i kroppen din. Man lukker øynene og glir inn i dyp søvn.

Nattens diamanter blinker i takt med flammehavet som flakker over himmelhvelvingen. Frosten utenfor hindrer ikke at drømmene får liv i søvnen. Stille flyr man over viddene på drømmevinger. Stjernene skinner og blinker i hvitt, gult og tidvis rødt. Viddens magi virker på kropp og sjel og man tenker over hvor heldig man er som lever i et slikt scenario. En dyp og murrende magisk tone høres langt der ute i det fjerne. Lyden av stille, dyp joik gir magien i øyeblikket ekstra kraft. På drømmevinger seiler man over stille, månelyse vann som glitrer i gjenskinnet fra stjernehimmelen og nordlys.

Man kan ikke la være å drømme om den reisen man har gjort i livet og som fortsatt beriker livet ens hver eneste dag. Det å nyte en slik magi er en livsreise verdig. En fantastisk reise og en fantastisk opplevelse. Hver dag er en ny magisk tone som spiller livets vakreste toner til ære for kun deg. Det å kjenne på de dype murrende tonene fra et sted langt borte, trekker drømmen i retning av Ultima Thule. Der på grensen mellom fantasi og virkelighet flyter man som en Peter Pan figur over himmelen på drømmevinger. Et sted langt der borte i horisonten ligger de nye dagene. Der et sted ligger undring og ny magi. Et stille sted der drager og løver, ulver og trollmenn bor. Et sted der fremme ligger landet som kun eksisterer i ens eget sinn, den verden som betyr alt for en. I dette landet finnes trygghet og mestring, kamp, gleder og sorger. I dette landet bortenfor grensene til Ultima Thule finnes det lille rommet der du er hersker, konge og magiens trollmann.

 

Teltet der oppe på fjellet pakkes godt rundt en når dagen langsomt våkner. Det kjennes godt ut å åpne øynene atter en gang. Å kjenne på fjellets veldige hall rundt en samtidig som man ligger godt innpakket i posen sin. Ovnen har blitt lunken og fjellets kraft overtar innsiden av soveposen. Lukten av varm kaffe brer seg i teltet. Drømmevingene glir inn i magiens verden som en gnist som blusser opp og forsvinner. Kaffen rister en tilbake til livet. Vandringen kan fortsette.

Med ny kraft og styrke kjenner man på milene som tilbakelegges. Hver, nye dag er en gave som må forvaltes på beste mulige måte. Endring er nødvendig for å kunne fornye kraften man trenger til å møte stadig nye fjelltopper og horisonter. Vandringen kan gjøres lettere hvis man lar fantasiene få innpass, ved å alliere seg med prinser, konger og trollmenn fra landet bortenfor Ultima Thule. Vandrerstaven er vårt sverd i kampen mot det onde. En kamp som er evig og som kan lettes ved å bruke trollmannens magiske pulver. Ved å plukke de gyldne bærene som viddene gir en, og ved å fange sin mat i viddenes mange vann. Det finnes nok å leve av for den som vet hvordan man sanker den energien som finnes.

På denne vandringen som kalles livet, over vidder og med fjellets godhet rundt en, møter man på myrer, vann og store steiner. Men også små klukkende bekker og livgivende opplevelser som krydrer dagene våre. De tunge steinene og vandring over tunge sorgfulle myrer, blir mye lettere hvis vi av og til stanser og drikker av de klukkende og muntre små bekkene som gir oss av livets vann. De gir en det en trenger for å klare å vandre videre når horisonten virker lengre borte enn noen gang. Man får inn den magien og styrken man trenger for å forstå at vandringen ikke skal ha et mål men at vandringen i seg selv er målet. De skrittene man tar i tunge myrer og i bratte bakker er der for en grunn. De er der for at sverdet skal slipes og kroppen skal styrkes i kampen mot tomrommet. De er der for å minne en på at bakenfor bakkene ligger nye sølvglitrende vann og mektige fosser. Opplevelser som gir en frysninger av glede og opplevelser som fyller en med ærefrykt og undring. Opplevelser som bekrefter at vandringen er meningsfull. Og atter en gang går det mot kveld.

 

Teltet er ditt ly. Soveposen kan rulles ut og ovnen fylles med den varmen man trenger når man innimellom hviler sin trette, men fornøyde kropp. Viddene man vandrer på er en venn som tross sin mektige magi og veldige tilstedeværelse kjennes trygg og god. Vandringene man tar, stien man følger og naturens store og små undere tar hånden din og leder deg inn i drømmen på ny. På drømmevinger står man i silhuett på en topp. Man skuer utover trollmannens rike. Viddene er mektige som livet selv. Taggene som tegnes i horisonten møter igjen den magiske ilden over himmelhvelvingen. Langt der borte speiler flammen seg i sølvglitrende vann. Man strekker seg ut og løftes oppover av de mektige drømmevingene sine. Man glir over landskapet for å se hva som ligger der borte i horisonten, men man kommer aldri frem for å få vite noe. Fordi viddene ikke vil fortelle. Fordi viddene ikke skal fortelle. Det er ikke mulig å fly så langt frem at man får vite hva morgendagen bringer. Livets vidder skal ikke det. Man skal kun fly over å nyte de opplevelsene disse mektige opplevelsene viddene kan gi. Hver en tue, myr, bakke og stein er en gave. En gave som ligger klar for å oppleves for den som evner å se magien i hvert eneste sekund man vandrer mellom dem.

Et smil flakker over ansiktet ditt. Trollmannen fortsetter å vandre. Trygg og sikker nyter han vært eneste steg. Lukker øynene atter en gang og hører Heiloens langtrukne og litt sorgfulle sang i det fjerne. Sorgtung, ja. Men likevel vet man at det inne i sorgen finnes gnister av liv og glede. Fordi Heiloen vet å fly på sine egne drømmevinger på de viddene som er livet dens.

Bålet varmer fortsatt. Bålet dør aldri ut hvis man vet å legge på mer ved.

 

Ønsker dere alle en strålende ny dag og en fantastisk luciadag.

 

Mvh Willy

#drømmevinger #drøm #virkelighet #livet #vandring #fjell #vidde #magi #varme #endring #livsstil #asperger #kjærlighet #trollmannen

 

 

 

Luke nummer 13

 

 

 

 

God morgen godtfolk.

Denne luken er åpnet. 13 Desember og Luciadagen.

Det er også min kjære frue sin bursdag. Gratulerer så mye med dagen! Følg gjerne bloggen hennes på erliklivet.blogg.no

Dagen i dag tilegnes alle dem som aldri gir seg. Dem som står i Luciadagenstormen og får gjort ting. Alle dem som på tross av beinharde kamper, klarer å endre verden til noe bedre. Til alle dem som tror på egne ideer, innovasjon og fremgang. Til dem som tør å stå i motgang og misnøye for å utvikle nytt i det som ikke finnes og forbedre det som ikke virker.

Det å være modig er lett. Men det å stå oppreist i kritikkens stormfulle vinder er vanskelig. Så til dere som likevel gjør det. Til dere som likevel klarer å brenne for det dere tror på.

Dere er virkelighetens helter!

Luke nummer 13 er tilegnet de modige og de standhaftige.

Dagens aktivitet er vindusvask! Finn frem kluter og skrubb med begge armene vekselsvis. Som i wax on, wax off!

Både innside og utside må tas hvis det skal kjennes i armene.

Masse lykke til! Og husk å kommenter, så er du med i trekningen på Lørdag om et pakkekort fra kirkens bymisjon. Her vinner en som trenger det i form av en middag.

Mvh Willy

#hverdagsaktiv #motivasjon #aktiv #aktivhverdag #aktivitet #ensomhet #prøvelse #coping #helse #helsegevinst #helsevesen #hverdagsgodhet #jul #kalender

HIIT ER DRITT?

 

Innovasjon skapes av evnen til å gjøre ting på en utradisjonell måte. For å ta livet av innovative tanker må man være villig til å stå på det tradisjonelle. Det som er konsensus i den tiden man lever. Man dreper også innovativ utvikling ved å torpedere meningene til dem som man ikke klarer å se som seg selv. Dem som faller utenfor normalen, eller tradisjonell tenkning om man vil.

For mange mange år siden fanget mine egne erfaringer om livsstilsendring den faglige nysgjerrigheten min. Jeg innså at dem som trente ikke kunne identifiseres med svært mange som var lik meg. Mekanismene som fungerte for noen og dem som det var mange selvdrevne mennesker bak, var mekanismer svært mange jeg hadde møtt, inklusive meg selv, IKKE fungerte for. Husk at dette var helt tilbake i 2012/2013.

Så hva var det som funket da?
Noen svært få studier pekte på og mot såkalt HIIT trening. Høy intensiv intervall trening. Her var det en slags metode som ikke krevde lange tunge og krevende løp. Her var det en treningsform som pekte på effekt hos de fleste kun ved korte og intense treningsformer. Det var til og med noen som påsto at 20 sekunder ganger 4 repetisjoner kunne bidra til initierende endring.

Innovative og tildels kontroversielle tanker den gang. Og for oss få som ytret dette som noe som kunne få flere til å endre sine vaner og starte en ny vane med en høyere aktiv hverdag, ja vi fikk så ørene flagret av de som visste bedre. HIIT var DRITT.

I dag vet vi at mange starter sin endringsprosess nettopp ved bruk av tidsbesparende øvelser. I dag vet vi at mange av dem som var kritiske nå bruker dette for alt det er verdt.

Innovativt og kontroversielt var også tanken om at livsstilsendring og effekt kun krevde at folk skulle være selvdrevne etter kun få uker. For oss som kritisk argumenterte for at endring tok mye, mye lenger tid, ble kampen mot etablert tankesett en vanskelig og sår affære. Da de første rapportene om at folk trengte opp mot et til to år for å etablere varig endring kom, ble det stille. Vi som argumenterte for det samme tidlig, og før ekspertene på trening, ja vi blir fortsatt ikke hørt på.

Glemt er bidragene vi gav. Glemt er erfaringene vi formidlet. Bøkenes konsensus  råder fortsatt over brukererfaringer, innovasjon og personlige preferanser ervervet fra den skolen, tiden og bakgrunnen man har. Evnen til å lytte, forstå og integrere andres kunnskap og brukererfaringer, begrenses til å kun nettopp si at man forstår. Men er man villig til å ta det i bruk? Jeg tviler. Er man villig til å heie frem nye tanker som ikke nødvendigvis er etablert i et akademisk miljø? Selvsagt ikke. Det har i alle fall jeg erfart. Som den gang jeg dro frem HIIT trening. Som den gang jeg fremmet tanken om lange intervensjoner for å oppnå varig endring. Fordi de fleste ut i fra både ny og eldre forskning på hjernens evner til reorganisering, vil trenge minst 7 måneder og inntil to år for å endre en vane. Vi som sa dette fikk da også den gangen høre dette. Det er fortsatt vanskelig.

Så hva bringer så fremtiden? Hva er så det nye HIIT og TABATA? Hva er det nye når “HELE NORGE” trener? Hva er det nye når en stadig større gruppe faller utenfor et nå, tilnærmet rekordstort tilbud til fysisk aktivitet og trening?

Det virker som om tilbudene om trening og varierte tilbud nå er flere enn folk som har behov. Men er det slik da at dem som nås og klarer å komme seg i gang er de som er ressurssterke nok? Er det dem som synes at tilbudene er billig nok? Tilgjengelig nok? Morsomme og sosiale nok? Dritbra nok fordi de ledes av kjente PT er, riktige faggrupper eller rett og slett så dyre at dem bare MÅ VIRKE?

Hvorfor øker da gruppene med barn og unge i overvektskategorien? Hvorfor øker inaktivitet i de grupper med flere utfordringer samtidig? Hvorfor øker antallet som IKKE klarer, har lyst til eller evne til å starte endring? Er det fordi vi ansvarliggjør mennesker som ikke er i stand til å bli ansvarligjort? Og hva med oss som fortsatt tenker i en viss grad mot konsensus? Som tenker at de som klarer å delta egentlig skulle hatt et noe mindre fokus enn dem som av ulike grunner aldri når døren til etablerte tilbud.

Ikke vet jeg, men med et rekordstort tilbud, med en rekordstor vilje til å hjelpe både fra private og offentlige aktører, da er det et tankekors at innovative tanker, etablerte brukererfaringer og stemmene fra dem som aldri når gymmen eller idrettstilbudet, turgruppen eller liknende fortsatt ikke blir hørt. Kan hende de faller utenfor dette også? Slik de fortsatt faller utenfor? Kan hende de fortsatt prioriterer brød og melk  fremfor det som andre kaller billig? Kan hende de er redd for å komme fordi stigma er for stort? Kan hende dem faller utenfor de kategorier det etablerte krever for å få innpass?

Og hva da med dem som ønsker å bidra med nye tanker? Tør dem å fortsatt legge dem frem for andre? Nei. Tør dem gå på enda flere nederlag? Nei. Tør man ta sjansen på å føle seg sablet ned for sine meninger? Nei. Til det er sårene for dype og følelsen av utilstrekkelighet for stor.

Så til dere der ute som arbeider utradisjonelt. Til dere som klarer å kombinere eksisterende og valid kunnskap med innovasjon og vilje til endring av metode, system og tankesett. Stå på for det dere tror på hvis du fortsatt brenner for det du gjør. Stå på fordi endring tar tid. Stå på selv om dere møter motstand i det dere vil, gjør og ønsker. Men pass på å ikke brenn dere opp i prosessen. Det kan fort bli en høy pris å betale. Pass på at dere selv ikke ender opp i den gruppen som ikke lenger hører til. Som ikke lenger har  støtte. Ta vare på dere selv i kampen for å nå dem som ikke klarer det vi sammen kjemper for, nemlig bedre folkehelse for ALLE.

Mvh Willy

#folkehelse #Hverdagsaktiv #motivasjon #aktivitet #helse #endring

 

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top