God morgen og god Mandag flotte lesere!
Luke nummer 10 er herved åpnet!
Dagens viktige beskjed er #stressfri
Selv om det er mandag og vi er godt inn i julemåneden, vil stresset lett kunne dominere hverdagen vår. Og hvordan vi takler dette blir desto viktigere jo nærmere vi kommer jul, og jo mer stresset vi føler oss.
Det å ta et dypt drag innimellom og ikke henge seg opp i at alt MÅ være perfekt er viktig. Det å hele tiden søke etter det perfekte er en sikker oppskrift på stress og slit.
Hvorfor skal vi hele tiden søke etter perfeksjon? Ingenting i verden er mer perfekt enn øyeblikket, uansett. Så hvis øyeblikket uansett er perfekt nok, hvorfor i himmelens navn må vi likevel strekke oss lenger?
Ja det er mye som skal gjøres før jul. Men å legge stress til alle oppgavene er bare slitsomt. Det å evne å ta imot hjelp eller delegere oppgaver til flere kan være en god måte å fjerne det verste trykket.
Stress ned! Det er hastverk nok til alle, lyder et kjent sitat. Jeg ønsker å forandre dagene fra hastverk til en mer avslappet juletid. Julen kommer tidsnok likevel og det er ikke meningen at vi skal gå i kjelleren for å komme i havn med alt. Mahatma Ghandi sa engang at «Det fins viktigere ting i livet enn å øke farten».
Det er vel så sant som det er sagt.
Dagens oppgave blir litt utenom treningsfokus. Litt mer i gaten meditasjon.
Dagens luke inneholder oppgaven å sette seg ned, lage en god kopp te eller annet og bare tenke igjennom oppgaver som fint kan velges vekk opp mot jul. Ved å rydde litt mentalt så kan mye stress unngås, og ved å fordele litt oppgaver så blir belastningen mindre på alle. Stress ned ta dagen i dag som en refleksjon på hvordan man kan senke tempoet frem mot jul og bare flyte gjennom julemåneden. Julen kommer uansett. Man trenger ikke å slite seg i hjel i påvente av den.
Husk å kommentere Så er du med i trekningen om en humanitær gave til kirkens bymisjon hver lørdag frem mot jul og i hovedtrekningen selveste julaften.
Ønsker dere alle en fantastisk dag og uke.
Mvh Willy
#julekalender #aktivitet #hverdagsaktivitet #aktivitetskalender #pakkekalender #julen #lysogvarme #fred #ro #samarbeid #stress #stressfri #avslapping #rolig
Her sitter jeg med kaffekoppen og tenker det er deilig med en påminnelse om akkurat dette
Så bra Silje! Viktig å nyte. Viktig å ta en ørliten pause for å tenke igjennom, rasjonalisere og velge vekk alt unødvendig. Nyt kaffen, livet og alt i mellom
Kaffekopp nummer tre snart Pinnekjøtt koker og tilbehør er skrelt. Stresser ikke alt for mye.
Aiai..stress gjør at kaffen smaker dårlig og pinnekjøttet fælt
men høres ut til at alt er vel der med deg! Ønsker deg en stressfri og fredelig jul. Nyt pinnekjøttet!