hits

Vr positiv

Reklame | Bangerhead, iDeal

 

  

 

Hei alle lesere og stttespillere.

 

Dagens innlegg handler om hvilken styrke og energi man fr av vre i aktivitet. I alle fall gjelder dette for meg i dag. Etter ha ftt i meg dagens ndvendige liter med kaffe, satte jeg meg ut i strlende solskinn og fnvind. En smak av sommer!

 

Jeg kjenner godt p meg at jeg fr energi av slikt vr. Og det tok da heller ikke lang tid fr jeg hoppet inn treningsklr og joggesko, festet pulsbeltet og gikk ut og kjente p luften. Nydelig flelse som kan anbefales p det sterkeste.

Lett oppvarming med litt gange fr jeg gav p frste kilometeren. Lett nedoverbakke s det gikk fort unna. Hadde likevel en gjennomsnittspuls p rundt 145. Noe som jeg synes var greit.

Men hvis vi n legger vekk tall og dill og dall. Bare det lpe ute gir en helt egen energi og glede. Det kan vre en kneik mentalt komme seg ut lpe, men tro meg, det er absolutt noe som det er verdt lre seg like!

Litt ulik arm og overkroppstrening i lpet av dagen, men ogs en masse avslapping p terrassen, med grilling som en verdig avslutning. S ny dag i morgen med jobb og det gleder jeg meg ogs masse til!

 

Stay Positive!

Mvh Willy

 

#positiv #trening #lpeglede #hverdagsaktiv #grilling #nyte #livsstilsendring

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar